西红柿菜心炒鸡蛋的做法

本文摘要：“ 菜心，是人们常常食用的蔬菜，有一个品种叶片间有黄色的小花十分爱吃，口感十分帕，菜心却是十分营养食材，而且热量非常低，常常被用来做到一些节食菜。” 食材明细主料西红柿1个菜心2把鸡蛋4个大葱1段辅料油少许盐少许五香粉少许白糖一点点酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性西红柿菜心炒鸡蛋的作法步骤1西红柿1个，田园菜心2把，鸡蛋4个，大葱1段。 2菜心摘洗整洁。3焯水10秒。 4立刻过凉。5攥腊切段可用。6煮熟的西红柿，用勺子风吹1遍就可以把皮鸡下来。7西红柿切块。

“ 菜心，是人们常常食用的蔬菜，有一个品种叶片间有黄色的小花十分爱吃，口感十分帕，菜心却是十分营养食材，而且热量非常低，常常被用来做到一些节食菜。” 食材明细主料西红柿1个菜心2把鸡蛋4个大葱1段辅料油少许盐少许五香粉少许白糖一点点酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性西红柿菜心炒鸡蛋的作法步骤1西红柿1个，田园菜心2把，鸡蛋4个，大葱1段。

2菜心摘洗整洁。3焯水10秒。

4立刻过凉。5攥腊切段可用。6煮熟的西红柿，用勺子风吹1遍就可以把皮鸡下来。7西红柿切块。

8准备好所有食材(西红柿加一点糖)。9先煎鸡蛋。

10煮好盛出。11平底锅冷却加点油油炸香葱花上。12特西红柿翻炒。13最后特鸡蛋菜心盐和五香粉翻炒均匀分布就可以了。

14爱吃营养的家常菜西红柿菜心炒鸡蛋。来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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